Fabiola Navarro/MO
La depresión, el estrés y la ansiedad se han incrementado de manera considerable entre adolescentes y jóvenes en los últimos años, especialmente después de la pandemia por COVID-19, afirmó Hilda Martínez, psicóloga y terapeuta holística.
Señaló que estos padecimientos se presentan tanto en hombres como en mujeres en proporciones similares, aunque en el caso de los varones muchas veces se relacionan con la presión social de asumir el rol de protección y estabilidad familiar.
Explicó, que la depresión afecta con mayor frecuencia a jóvenes de entre 12 y 16 años, una etapa clave en la construcción de identidad, definición vocacional y aceptación de la propia sexualidad.
En cuanto al estrés, indicó que está fuertemente vinculado a las exigencias escolares, la presión académica y la necesidad de aceptación social.
“El estrés es un exceso de presente; la ansiedad es un exceso de futuro; y la depresión es un exceso de pasado”, expresó.
Añadió que la ansiedad suele presentarse con mayor intensidad en jóvenes mayores de 18 años, quienes enfrentan incertidumbre sobre su futuro profesional y personal.
“La atención mental es importante atenderla al cien por ciento, porque la mente rige tus pensamientos la mente rige tus emociones, la mente rige tus reacciones, si no tenemos una salud mental, siempre está operando alguien más acerca de ti , algún familiar algún hermano, entonces siempre es bueno tener una guía porque eso es lo que somos nosotros una guía una herramienta. Nosotros no decimos qué hacer, pero sí decimos las herramientas para que tú tomes una decisión más allegada a tu bienestar y crecimiento , porque si yo le pido un consejo a lo mejor a mi mamá , a mi tío, mi hermano, mi compañero tal vez no va a ser lo más sano”.