Hermosillo, Sonora. Las bebidas energéticas como Monster, Red Bull y otras más, no ayudan a hidratar el cuerpo, pese a la sensación momentánea de alivio que generan durante las altas temperaturas.
El nutriólogo, Alfonso Molina, explicó que el consumo frecuente de estas bebidas puede afectar la salud a largo plazo, sobre todo cuando se toman diariamente
“Habitualmente se toman muy frías, entonces por eso sentimos que ya estoy hidratado, ya no tengo calor, ya se me calmo, pero pues esto así como fue la subida de sentirnos bien, por así decir, así es la bajada, entonces en cuanto este efecto por así decir pase, pues ya no vas a estar bien, vas a seguir deshidratado, incluso el estar tomando cafeína y esos estimulantes de manera regular, puede llevar a elevar la presión en la frecuencia cardíaca”, detalló.
El Especialista abundó, que aunque muchas personas las consumen para combatir el cansancio o el calor, el efecto de bienestar es temporal y puede derivar en deshidratación.
Indicó que la función principal de ese tipo de bebidas es brindar energía momentánea y por ello, no se debe sustituir el agua o los electrolitos. Para enfrentar las altas temperaturas recomendó mantenerse hidratado con agua fría, sueros orales y evitar la exposición prolongada al sol.